PEDIR CITA

Saltar al contenido

Rotación de cadera en ciclismo

rotacion de cadera

La rotación de cadera en ciclismo es una de las situaciones más habituales, y que causan más molestias en ciclismo.

Síntomas de la rotación de cadera

Se produce cuando la cadera está descentrada/rotada respecto al eje transversal y vertical de la bicicleta, es decir, pedaleamos torcidos.

rotacion de cadera
rotacion de cadera de 1 ciclista

Esto produce un alargamiento y acortamiento artificial de un lado respecto del otro. También produce molestias diferentes en cada lado. Generalmente cuando hay dolor en una rodilla, pero no en la otra, por ejemplo.

Es característico tener dolor en 1 rodilla (no en las 2), ó dolor lumbar sólo en 1 lado.

Causas de la rotación de cadera

Principalmente hay 2 causas:

  • Una dismetría real. Esto es, que hay una pierna más larga que la otra.
  • Una dismetría funcional. Causada casi siempre por nuestra rutina laboral o malas posturas en el día a día.

Dismetría real

En el caso de la dismetría real hay que averiguar dónde está la dismetría principalmente. ¿En el fémur?(dismetría femoral) ¿Ó en la tibia?(dismetría tibial). Si la dismetría es tibial normalmente el cuerpo puede compensarla levantando ligeramente el talón en el ciclo de pedaleo. Si esto no es así entonces se recomienda la utilización de un alza en la pierna corta.

No es así en el caso de la dismetría femoral, ya que afecta sobre todo en el plano horizontal, haciendo que la utilización de alzas sea ineficaz. Es el caso más complicado.

Dismetría funcional

¿Y en el caso de que la dismetría sea funcional? Pues hay que evaluar porqué se ha producido. Generalmente hay que derivar a un Fisioterapeuta colegiado, ya que seguramente haya una contractura en la cadera que necesite atención y tratamiento. Desde Biomecánica 3D recomendamos a los profesionales de la clínica Eccofisio, con la que llevamos trabajando varios años. Están especializados en ciclistas, y hemos tenido muchos casos muy complicados de éxito con ellos.

En Biomecánica 3D somos especialistas en estos casos complicados.

Luis Raventós

BIOMECANICA 3D

WhatsApp chat